Dieettikalenteri - lenakar89 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2023
su 23: 940 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,47g
 
61,05g
 
63,98g
- -
la 22: 828 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,93g
 
65,95g
 
49,45g
- -
pe 21: 824 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,19g
 
88,01g
 
75,40g
- -
to 20: 821 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,84g
 
24,81g
 
115,27g
- -
ke 19: 607 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,44g
 
40,11g
 
69,73g
- -
ti 18: 693 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,34g
 
60,52g
 
57,18g
- -
ma 17: 603 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,75g
 
43,85g
 
12,61g
- -
su 16: 1088 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,12g
 
77,88g
 
70,19g
- -
la 15: 1034 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,88g
 
38,47g
 
110,90g
- -
pe 14: 1454 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,68g
 
63,68g
 
139,29g
- -
to 13: 1092 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,57g
 
84,14g
 
89,40g
- -
ke 12: 965 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,65g
 
34,90g
 
144,12g
- -
ti 11: 1022 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,54g
 
57,23g
 
99,18g
- -
lokakuu 2018
ma 29: - - 243* -
su 28: - - 1764* -
la 27: - - 1756* -
pe 26: - - 2014* -
to 25: - - 1825* -
ke 24: - - 1764* -
ti 23: - - 1995* -
ma 22: - - 2148* -
su 21: - - 2136* -
la 20: - - 2017* -
pe 19: - - 2192* -
to 18: - - 1837* -
ke 17: - - 1979* -
ti 16: - - 1920* -
ma 15: - - 2108* -
su 14: - - 1863* -
la 13: - - 1662* -
pe 12: - - 2440* -
to 11: - - 2418* -
ke 10: - - 1809* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.