Dieettikalenteri - Lois K - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2015
pe 10: 436 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,00g
 
27,50g
 
39,64g
- -
to 9: 892 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,67g
 
53,30g
 
127,46g
2603  1711
ke 8: 982 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,70g
 
46,76g
 
163,10g
3182*  2200
ti 7: 1167 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,19g
 
55,61g
 
177,07g
2664  1497
ma 6: 1348 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,43g
 
93,20g
 
168,56g
2894*  1546
su 5: 1151 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,95g
 
54,69g
 
141,99g
2382*  1231
la 4: 1259 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,95g
 
53,33g
 
192,59g
2554  1295
pe 3: 1167 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,09g
 
71,57g
 
108,85g
2784  1617
to 2: 1207 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,96g
 
88,31g
 
94,57g
2738  1531
ke 1: 1141 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,77g
 
71,19g
 
109,08g
2058  917
kesäkuu 2015
ti 30: 1373 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,27g
 
79,31g
 
171,20g
2614  1241
ma 29: 1283 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,61g
 
59,53g
 
152,92g
2291*  1008
su 28: 993 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,67g
 
61,23g
 
151,90g
2129*  1136
la 27: 1297 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,87g
 
70,01g
 
120,53g
3120*  1823
pe 26: 1377 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,74g
 
79,86g
 
171,95g
2414*  1037
to 25: 1037 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,32g
 
48,39g
 
120,50g
2275*  1238
ke 24: 1030 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,43g
 
74,63g
 
97,14g
2456*  1426
ti 23: 1312 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,43g
 
67,09g
 
143,55g
2284  972
ma 22: 1265 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,10g
 
76,22g
 
137,81g
3080  1815
su 21: 821 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,84g
 
45,80g
 
89,33g
2144*  1323
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.