Dieettikalenteri - Viky.06 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2023
la 30: 1526 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,44g
 
65,26g
 
94,59g
- -
to 28: 1475 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,48g
 
38,82g
 
218,77g
- -
ma 25: 831 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,58g
 
26,30g
 
83,62g
- -
su 24: 949 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,85g
 
44,77g
 
72,96g
- -
la 23: 1399 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,63g
 
77,86g
 
112,30g
- -
pe 22: 1557 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,37g
 
78,59g
 
144,25g
- -
ma 18: 1296 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,17g
 
78,87g
 
115,42g
- -
su 17: 1191 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,05g
 
89,25g
 
76,84g
- -
la 16: 1289 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,54g
 
98,16g
 
114,12g
- -
to 14: 1229 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,83g
 
72,61g
 
89,50g
- -
la 9: 1386 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,21g
 
53,74g
 
165,17g
- -
to 7: 1061 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,25g
 
67,92g
 
50,83g
- -
ke 6: 1331 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,42g
 
43,21g
 
157,96g
- -
ti 5: 1391 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,85g
 
72,44g
 
110,09g
- -
marraskuu 2023
to 30: 1071 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,66g
 
66,79g
 
85,33g
- -
ke 29: 1453 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,99g
 
62,65g
 
90,57g
- -
ti 28: 1357 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,74g
 
75,62g
 
99,31g
- -
ma 27: 1233 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,70g
 
82,60g
 
93,16g
- -
su 26: 1232 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,80g
 
77,77g
 
84,88g
- -
la 25: 1150 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,53g
 
73,09g
 
94,21g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.