Dieettikalenteri - Chrisfix_18 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2020
ma 16: 916 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,75g
 
75,28g
 
14,59g
- -
pe 13: 980 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,08g
 
116,57g
 
51,64g
- -
to 12: 1591 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,91g
 
113,31g
 
108,96g
- -
ke 11: 1446 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,64g
 
146,41g
 
82,24g
- -
ti 10: 1523 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,11g
 
110,21g
 
94,15g
- -
ma 9: 1286 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,66g
 
129,27g
 
55,01g
- -
su 8: 1347 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,38g
 
103,32g
 
61,99g
3167*  1820
pe 6: 694 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,09g
 
44,16g
 
76,72g
- -
to 5: 1468 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,56g
 
102,93g
 
114,91g
- -
ke 4: 1130 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,25g
 
121,38g
 
40,89g
2820*  1690
ti 3: 1432 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,59g
 
98,78g
 
114,22g
3361*  1929
ma 2: 993 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,43g
 
122,29g
 
69,63g
- -
su 1: 1409 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,68g
 
132,32g
 
95,71g
3213*  1804
helmikuu 2020
la 29: 1032 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,78g
 
104,50g
 
71,59g
2916*  1884
pe 28: 1303 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,23g
 
140,61g
 
96,94g
3213*  1910
to 27: 1455 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,97g
 
97,73g
 
43,05g
- -
ke 26: 1361 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,05g
 
143,53g
 
56,38g
3027*  1666
ti 25: 1417 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,74g
 
139,94g
 
81,04g
- -
ma 24: 1249 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,41g
 
96,14g
 
63,62g
3228*  1979
to 20: 1774 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,11g
 
148,67g
 
42,81g
2930*  1156
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.