Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2023 |
| pe 4: |
293 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,35g |
|
3,91g |
|
21,00g |
|
-
|
-
|
| to 3: |
1219 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,78g |
|
76,63g |
|
104,27g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
3079 *
|
140%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
149,79g |
|
124,60g |
|
325,97g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2020 |
| ke 5: |
900 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,40g |
|
16,80g |
|
115,20g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
1898 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
106,30g |
|
55,57g |
|
184,52g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
1650 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
95,87g |
|
101,91g |
|
90,44g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| ma 4: |
-
|
-
|
|
447*
|
-
|
| su 3: |
-
|
-
|
|
240*
|
-
|
| la 2: |
-
|
-
|
|
262*
|
-
|
| pe 1: |
-
|
-
|
|
602*
|
-
|
| lokakuu 2019 |
| to 31: |
-
|
-
|
|
442*
|
-
|
| ke 30: |
-
|
-
|
|
633*
|
-
|
| ti 29: |
-
|
-
|
|
544*
|
-
|
| ma 28: |
-
|
-
|
|
539*
|
-
|
| su 27: |
-
|
-
|
|
80*
|
-
|
| la 26: |
-
|
-
|
|
446*
|
-
|
| pe 25: |
-
|
-
|
|
604*
|
-
|
| to 24: |
-
|
-
|
|
563*
|
-
|
| ke 23: |
-
|
-
|
|
563*
|
-
|
| ti 22: |
-
|
-
|
|
346*
|
-
|
| ma 21: |
-
|
-
|
|
516*
|
-
|
| su 20: |
-
|
-
|
|
289*
|
-
|
| la 19: |
-
|
-
|
|
484*
|
-
|
| pe 18: |
-
|
-
|
|
659*
|
-
|
| to 17: |
-
|
-
|
|
542*
|
-
|
| ke 16: |
-
|
-
|
|
436*
|
-
|
|
|
