Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| ke 29: |
938 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,84g |
|
53,06g |
|
111,97g |
|
-
|
-
|
| to 23: |
476 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,85g |
|
14,28g |
|
30,21g |
|
-
|
-
|
| ke 22: |
996 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,57g |
|
93,35g |
|
72,44g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| to 22: |
491 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,25g |
|
29,28g |
|
43,09g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 24: |
-
|
-
|
|
431*
|
-
|
| su 23: |
-
|
-
|
|
262*
|
-
|
| la 22: |
-
|
-
|
|
213*
|
-
|
| pe 21: |
-
|
-
|
|
270*
|
-
|
| to 20: |
-
|
-
|
|
186*
|
-
|
| ke 19: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| ti 18: |
-
|
-
|
|
496*
|
-
|
| ma 17: |
-
|
-
|
|
247*
|
-
|
| su 16: |
-
|
-
|
|
260*
|
-
|
| la 15: |
-
|
-
|
|
175*
|
-
|
| pe 14: |
-
|
-
|
|
202*
|
-
|
| to 13: |
-
|
-
|
|
278*
|
-
|
| ke 12: |
-
|
-
|
|
282*
|
-
|
| ti 11: |
-
|
-
|
|
327*
|
-
|
| ma 10: |
-
|
-
|
|
183*
|
-
|
| su 9: |
-
|
-
|
|
166*
|
-
|
| la 8: |
-
|
-
|
|
362*
|
-
|
| pe 7: |
-
|
-
|
|
293*
|
-
|
| to 6: |
-
|
-
|
|
306*
|
-
|
| ke 5: |
1105 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,19g |
|
65,38g |
|
78,46g |
|
311*
|
 794
|
|
|
