Dieettikalenteri - Adri Simões - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ti 24: 505 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,55g
 
33,53g
 
60,45g
- -
toukokuu 2024
pe 24: 498 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,12g
 
16,99g
 
51,78g
- -
ke 22: 1054 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,54g
 
43,80g
 
126,54g
- -
ti 21: 1028 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,86g
 
59,35g
 
113,23g
- -
pe 10: 728 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,68g
 
19,84g
 
82,42g
- -
to 9: 1280 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,74g
 
47,02g
 
144,40g
1706*  426
ke 8: 1057 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,52g
 
45,53g
 
89,69g
- -
ti 7: 1194 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,65g
 
69,68g
 
128,81g
1678*  484
ma 6: 1094 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,05g
 
47,33g
 
125,48g
- -
huhtikuu 2024
ti 30: 1094 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,46g
 
77,10g
 
83,04g
- -
pe 26: 768 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,70g
 
24,99g
 
71,78g
- -
to 25: 905 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,24g
 
64,54g
 
59,92g
- -
pe 19: 596 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,71g
 
13,91g
 
68,46g
- -
to 18: 1282 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,11g
 
65,14g
 
106,08g
- -
ke 17: 76 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,08g
 
2,71g
 
13,39g
- -
pe 12: 996 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,21g
 
32,44g
 
121,70g
- -
to 11: 969 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,48g
 
48,73g
 
91,42g
- -
ke 10: 975 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,12g
 
53,19g
 
68,86g
- -
pe 5: 895 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,54g
 
35,65g
 
80,61g
- -
to 4: 1171 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,85g
 
54,52g
 
86,06g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.