Dieettikalenteri - Kolobok1988 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
la 7: 542 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,53g
 
19,47g
 
86,75g
- -
ti 3: 452 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,42g
 
18,24g
 
63,29g
- -
su 1: 229 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,92g
 
5,70g
 
51,36g
- -
joulukuu 2022
la 31: 724 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,85g
 
18,37g
 
125,81g
- -
pe 30: 719 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,08g
 
31,96g
 
51,73g
- -
to 29: 1302 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,65g
 
87,38g
 
129,05g
- -
ke 28: 1371 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,49g
 
94,32g
 
177,91g
- -
ti 27: 1367 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,63g
 
82,12g
 
177,90g
- -
ma 26: 1437 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,34g
 
82,67g
 
149,48g
- -
su 25: 1121 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,39g
 
69,57g
 
112,76g
- -
la 24: 1438 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,35g
 
76,36g
 
151,34g
- -
pe 23: 1855 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,01g
 
105,41g
 
270,21g
- -
to 22: 1596 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,64g
 
70,96g
 
168,59g
149*  1447
ke 21: 1056 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,04g
 
49,32g
 
146,65g
- -
helmikuu 2021
ke 10: 883 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,45g
 
45,56g
 
83,73g
- -
heinäkuu 2020
ke 15: 468 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,18g
 
27,60g
 
79,04g
576*  108
ti 14: - - 1546* -
ma 13: - - 1522* -
su 12: - - 1709* -
la 11: - - 1487* -
pe 10: - - 1662* -
to 9: - - 1594* -
ke 8: - - 1580* -
ti 7: 1515 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,35g
 
70,56g
 
233,96g
1636*  121
ma 6: 1317 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,95g
 
52,64g
 
181,30g
1604*  287
su 5: 1436 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,79g
 
76,52g
 
174,95g
1658*  222
kesäkuu 2020
ma 22: 419 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,65g
 
17,60g
 
67,42g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.