Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 17: |
375 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,48g |
|
54,40g |
|
23,32g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
255 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,90g |
|
41,70g |
|
16,68g |
|
-
|
-
|
| su 15: |
1489 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
82,03g |
|
113,11g |
|
71,46g |
|
-
|
-
|
| la 14: |
1504 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,69g |
|
116,27g |
|
103,89g |
|
-
|
-
|
| pe 13: |
969 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,49g |
|
110,77g |
|
20,74g |
|
-
|
-
|
| to 12: |
1338
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
80,05g |
|
125,31g |
|
37,84g |
|
-
|
-
|
| ke 11: |
529 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,35g |
|
49,76g |
|
8,92g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| ke 26: |
-
|
-
|
|
1538*
|
-
|
| ti 25: |
-
|
-
|
|
2315*
|
-
|
| ma 24: |
-
|
-
|
|
1644*
|
-
|
| su 23: |
-
|
-
|
|
1587*
|
-
|
| la 22: |
-
|
-
|
|
1544*
|
-
|
| pe 21: |
-
|
-
|
|
1657*
|
-
|
| to 20: |
-
|
-
|
|
2295*
|
-
|
| ke 19: |
-
|
-
|
|
2342*
|
-
|
| ti 18: |
-
|
-
|
|
1616*
|
-
|
| ma 17: |
-
|
-
|
|
1699*
|
-
|
| su 16: |
-
|
-
|
|
2457*
|
-
|
| la 15: |
-
|
-
|
|
1619*
|
-
|
| pe 14: |
-
|
-
|
|
1637*
|
-
|
| to 13: |
-
|
-
|
|
1760*
|
-
|
| ke 12: |
-
|
-
|
|
1688*
|
-
|
| ti 11: |
-
|
-
|
|
2376*
|
-
|
| ma 10: |
-
|
-
|
|
2379*
|
-
|
| su 9: |
-
|
-
|
|
1610*
|
-
|
| la 8: |
-
|
-
|
|
2115*
|
-
|
| pe 7: |
-
|
-
|
|
1722*
|
-
|
|
|
