Dieettikalenteri - Kikihexe - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2016
su 20: - - 1839* -
elokuu 2016
ke 31: 1373 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,14g
 
62,03g
 
118,90g
2478*  1105
ti 30: 1590 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,70g
 
71,52g
 
149,03g
2478*  888
la 20: 32 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,74g
 
1,63g
 
4,20g
- -
pe 19: 600 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,13g
 
18,39g
 
69,62g
- -
to 18: 214 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,64g
 
8,33g
 
41,10g
- -
ke 17: 174 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,39g
 
8,13g
 
18,52g
- -
ti 16: 280 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,89g
 
12,83g
 
41,22g
- -
ma 15: 355 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,57g
 
12,68g
 
50,93g
- -
su 14: 667 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,74g
 
36,93g
 
58,40g
- -
la 13: 32 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,74g
 
1,63g
 
4,20g
- -
to 11: 448 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,04g
 
10,53g
 
82,90g
- -
ke 10: 187 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,49g
 
7,88g
 
23,90g
- -
ti 9: 32 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,74g
 
1,63g
 
4,20g
- -
pe 5: 629 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,34g
 
28,03g
 
70,36g
- -
to 4: 32 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,74g
 
1,63g
 
4,20g
- -
ke 3: 650 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,93g
 
33,36g
 
51,48g
- -
ti 2: 1087 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,03g
 
43,96g
 
99,10g
- -
ma 1: 961 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,50g
 
33,34g
 
118,95g
2093*  1132
heinäkuu 2016
su 31: 587 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,66g
 
24,96g
 
63,83g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.