Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2020 |
| la 11: |
833 *
|
56%
|
Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
39,15g |
|
52,02g |
|
98,01g |
|
117*
|
 716
|
| pe 10: |
-
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-
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|
259*
|
-
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| to 9: |
-
|
-
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|
207*
|
-
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| ke 8: |
-
|
-
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|
205*
|
-
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| ti 7: |
-
|
-
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|
106*
|
-
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| ma 6: |
-
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-
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|
15*
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-
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| su 5: |
-
|
-
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|
139*
|
-
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| la 4: |
-
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-
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|
213*
|
-
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| pe 3: |
-
|
-
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|
75*
|
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| to 2: |
-
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-
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|
28*
|
-
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| joulukuu 2019 |
| su 29: |
-
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|
9*
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-
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| la 28: |
-
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-
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|
250*
|
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| pe 27: |
-
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-
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|
161*
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-
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| to 26: |
-
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-
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|
248*
|
-
|
| ke 25: |
-
|
-
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|
151*
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| ti 24: |
-
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-
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|
282*
|
-
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| ma 23: |
-
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-
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|
170*
|
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| su 22: |
-
|
-
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|
19*
|
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| la 21: |
-
|
-
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|
164*
|
-
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| pe 20: |
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|
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|
373*
|
-
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