Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
huhtikuu 2024 |
to 11: |
128 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,06g |
|
4,40g |
|
3,63g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2024 |
ma 4: |
214 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,33g |
|
7,51g |
|
39,53g |
|
-
|
-
|
elokuu 2023 |
pe 25: |
546 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,84g |
|
13,00g |
|
95,35g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2023 |
ke 26: |
485 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,18g |
|
15,25g |
|
98,19g |
|
-
|
-
|
ke 19: |
154 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,33g |
|
3,19g |
|
33,38g |
|
-
|
-
|
la 15: |
98 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,08g |
|
0,50g |
|
2,14g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2023 |
to 26: |
172 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,80g |
|
6,30g |
|
6,40g |
|
-
|
-
|
ma 23: |
239 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,70g |
|
11,10g |
|
47,00g |
|
-
|
-
|
pe 20: |
2751 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
148,73g |
|
146,49g |
|
243,27g |
|
-
|
-
|
to 19: |
484 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,05g |
|
30,32g |
|
79,52g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2022 |
to 1: |
125 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,97g |
|
1,35g |
|
17,22g |
|
-
|
-
|
marraskuu 2022 |
pe 18: |
2831 *
|
118%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
133,52g |
|
72,77g |
|
480,03g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2022 |
ke 26: |
98 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,68g |
|
3,88g |
|
18,44g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2022 |
ma 5: |
160 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,00g |
|
10,40g |
|
16,00g |
|
-
|
-
|
pe 2: |
450 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,23g |
|
15,50g |
|
95,18g |
|
-
|
-
|
elokuu 2022 |
to 18: |
475 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,15g |
|
21,14g |
|
46,29g |
|
-
|
-
|
to 4: |
748 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,04g |
|
75,33g |
|
48,63g |
|
-
|
-
|
ma 1: |
1982 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,58g |
|
160,72g |
|
225,83g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2022 |
ti 26: |
249 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,09g |
|
6,63g |
|
38,90g |
|
-
|
-
|
ma 25: |
1743 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,40g |
|
206,86g |
|
102,32g |
|
-
|
-
|
|
|