Dieettikalenteri - stepkinaraisa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2017
ti 31: 1256 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,40g
 
81,80g
 
113,43g
- -
la 28: 1306 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,07g
 
137,06g
 
78,64g
- -
marraskuu 2016
ke 2: 1289 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,32g
 
28,74g
 
220,43g
- -
lokakuu 2016
ma 17: 632 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,38g
 
77,02g
 
12,74g
- -
la 8: 998 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,65g
 
28,81g
 
108,91g
- -
pe 7: 1045 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,24g
 
71,05g
 
109,09g
2315*  1270
to 6: 1394 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,63g
 
110,83g
 
141,99g
2372*  978
ke 5: 1393 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,95g
 
94,05g
 
81,54g
2300*  907
ti 4: 1873 * 134%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,30g
 
117,09g
 
208,95g
2241*  368
ma 3: 1661 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,09g
 
85,02g
 
222,64g
- -
su 2: 1345 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,47g
 
116,94g
 
119,21g
2201*  856
syyskuu 2016
ma 26: 822 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,85g
 
61,45g
 
87,75g
- -
kesäkuu 2016
su 12: 806 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,85g
 
59,24g
 
78,09g
- -
la 11: 793 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,83g
 
64,79g
 
53,96g
- -
pe 10: 1034 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,81g
 
103,90g
 
48,26g
- -
to 9: 814 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,60g
 
66,40g
 
79,17g
2226*  1412
ke 8: 873 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,93g
 
79,65g
 
86,74g
- -
ti 7: 1196 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,20g
 
100,59g
 
138,35g
1934*  738
ma 6: 826 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,87g
 
104,31g
 
34,78g
2279*  1453
su 5: 1242 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,93g
 
90,26g
 
144,02g
2240*  998
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.