Dieettikalenteri - Toni Br - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2021
pe 9: 2116 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,18g
 
130,40g
 
158,64g
2675*  559
to 8: 3208 * 169%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,70g
 
77,28g
 
509,54g
- -
ke 7: 1402 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,06g
 
43,20g
 
178,57g
- -
ti 6: 977 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,21g
 
69,80g
 
86,50g
- -
ma 5: 1784 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,46g
 
115,87g
 
163,34g
- -
su 4: 1467 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,78g
 
49,50g
 
220,08g
- -
la 3: 2542 * 134%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,48g
 
66,03g
 
363,16g
3077*  535
pe 2: 1504 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,53g
 
68,49g
 
115,52g
- -
to 1: 1263 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,48g
 
56,40g
 
152,97g
- -
toukokuu 2021
pe 28: 1493 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,54g
 
32,69g
 
157,86g
- -
maaliskuu 2021
ma 15: 380 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,51g
 
10,74g
 
56,63g
- -
helmikuu 2021
pe 26: 704 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,04g
 
29,42g
 
87,17g
- -
to 25: 99 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,60g
 
1,80g
 
4,00g
- -
pe 5: 275 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,35g
 
9,11g
 
43,91g
- -
tammikuu 2021
ti 12: 1395 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,76g
 
67,09g
 
171,32g
- -
marraskuu 2020
la 7: 825 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,44g
 
29,67g
 
81,76g
- -
pe 6: 584 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,51g
 
42,31g
 
31,12g
- -
lokakuu 2020
ti 20: 658 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,17g
 
24,72g
 
66,95g
- -
ma 19: 1062 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,21g
 
38,97g
 
111,39g
- -
syyskuu 2020
to 17: 694 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,19g
 
27,75g
 
107,63g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.