Dieettikalenteri - Murisa_uu - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
su 17: 221 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,53g
 
26,05g
 
19,96g
- -
la 16: 998 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,51g
 
111,21g
 
27,22g
- -
pe 15: 1089 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,93g
 
98,59g
 
85,01g
2031*  942
to 14: 582 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,26g
 
66,34g
 
28,22g
1400*  818
ke 13: 1266 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,18g
 
137,13g
 
24,60g
2057*  791
ti 12: 1239 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,31g
 
105,46g
 
110,81g
1983*  744
ma 11: 1184 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,91g
 
127,92g
 
81,87g
2080*  896
su 10: 545 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,43g
 
66,81g
 
38,55g
2031*  1486
la 9: 404 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,89g
 
36,67g
 
37,17g
2019*  1615
pe 8: 395 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,55g
 
35,28g
 
28,12g
937*  542
to 7: 664 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,95g
 
43,09g
 
32,27g
- -
ke 6: - - 2082* -
ti 5: 1024 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,33g
 
95,50g
 
62,02g
1856*  832
ma 4: 1315 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,56g
 
129,72g
 
43,91g
2124*  809
su 3: 1371 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,15g
 
114,06g
 
143,98g
315*  1056
la 2: - - 345* -
pe 1: 752 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,36g
 
38,56g
 
46,33g
2030*  1278
helmikuu 2024
to 29: 808 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,96g
 
82,54g
 
21,49g
1992*  1184
ke 28: 579 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,87g
 
51,32g
 
63,35g
1015*  436
ti 27: 1138 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,30g
 
98,90g
 
105,65g
- -
ma 26: 695 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,25g
 
54,36g
 
93,05g
- -
su 25: 1155 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,44g
 
98,60g
 
94,57g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.