Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 10: |
779 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,32g |
|
48,31g |
|
99,51g |
|
147*
|
 632
|
| ma 9: |
-
|
-
|
|
353*
|
-
|
| su 8: |
-
|
-
|
|
548*
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
|
|
164*
|
-
|
| pe 6: |
653 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,75g |
|
34,61g |
|
44,32g |
|
358*
|
295
|
| to 5: |
1488 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,85g |
|
78,29g |
|
139,67g |
|
387*
|
1101
|
| ke 4: |
844 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,37g |
|
35,63g |
|
115,79g |
|
455*
|
389
|
| ti 3: |
-
|
-
|
|
283*
|
-
|
| ma 2: |
1382 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,48g |
|
66,46g |
|
179,52g |
|
478*
|
904
|
| su 1: |
-
|
-
|
|
168*
|
-
|
| elokuu 2024 |
| la 31: |
-
|
-
|
|
559*
|
-
|
| pe 30: |
-
|
-
|
|
334*
|
-
|
| to 29: |
-
|
-
|
|
354*
|
-
|
| ke 28: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| ti 27: |
-
|
-
|
|
239*
|
-
|
| ma 26: |
-
|
-
|
|
236*
|
-
|
| su 25: |
-
|
-
|
|
207*
|
-
|
| la 24: |
-
|
-
|
|
331*
|
-
|
| pe 23: |
-
|
-
|
|
307*
|
-
|
| to 22: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
|
|
