Dieettikalenteri - EXNERT - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2022
to 9: 1391 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,79g
 
50,46g
 
203,08g
1923*  532
ke 8: 2183 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,33g
 
150,43g
 
196,15g
2443*  260
ti 7: 1768 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,30g
 
69,15g
 
146,78g
1928*  160
ma 6: 1058 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,02g
 
72,21g
 
90,21g
2180*  1122
maaliskuu 2022
ke 9: 499 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,76g
 
18,58g
 
59,10g
2315*  1816
ti 8: 1417 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,82g
 
72,94g
 
146,12g
2116*  699
ma 7: 1324 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,25g
 
44,13g
 
125,85g
2345*  1021
huhtikuu 2021
to 29: 426 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,97g
 
37,67g
 
58,43g
- -
ma 19: 134 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,45g
 
10,20g
 
20,10g
- -
ma 5: 1842 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,85g
 
60,72g
 
196,38g
2641*  799
la 3: - - 2641* -
maaliskuu 2021
ke 31: - - 2644* -
ma 29: - - 2625* -
la 27: 357 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,14g
 
15,93g
 
67,98g
- -
pe 26: 1409 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,25g
 
47,08g
 
104,96g
2734*  1325
to 25: 1057 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,97g
 
58,56g
 
153,67g
- -
ke 24: 1994 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,74g
 
104,24g
 
133,25g
2667*  673
ti 23: 1656 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,52g
 
105,48g
 
131,02g
- -
ma 22: 1861 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,03g
 
68,08g
 
192,75g
2712*  851
ke 17: 1410 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,11g
 
41,98g
 
178,35g
2241  831
ti 16: 1007 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,49g
 
31,83g
 
76,50g
- -
ma 15: 1779 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,98g
 
72,40g
 
187,64g
2265*  486
su 14: 2410 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,77g
 
68,62g
 
297,92g
2986*  576
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.