Dieettikalenteri - Svetik rad - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2020
to 5: 998 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,07g
 
52,41g
 
104,83g
- -
lokakuu 2020
pe 23: 1442 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,15g
 
82,28g
 
198,35g
- -
ma 19: 655 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,78g
 
39,59g
 
85,97g
2743*  2088
syyskuu 2020
su 27: 4059 * 226%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
160,63g
 
126,23g
 
535,69g
2738*  1321
ma 14: 573 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,65g
 
28,96g
 
95,55g
- -
pe 4: 498 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,63g
 
19,31g
 
72,96g
- -
elokuu 2020
su 23: 2500 * 139%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,83g
 
78,79g
 
281,32g
- -
su 16: 1358 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,63g
 
40,45g
 
211,83g
- -
la 15: 960 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,00g
 
79,42g
 
73,82g
- -
heinäkuu 2020
ti 28: 2639 * 147%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,51g
 
47,66g
 
372,81g
- -
su 26: 977 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,74g
 
29,29g
 
132,44g
- -
la 18: 558 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,90g
 
13,82g
 
108,10g
- -
ti 14: 1527 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,97g
 
107,32g
 
195,85g
- -
su 12: 2515 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
126,92g
 
140,25g
 
210,93g
- -
pe 10: 1022 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,03g
 
25,10g
 
147,60g
- -
ma 6: 1596 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,51g
 
57,14g
 
221,07g
- -
pe 3: 2954 * 164%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,55g
 
106,66g
 
437,41g
- -
to 2: 871 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,35g
 
26,60g
 
89,80g
2953*  2082
kesäkuu 2020
to 25: 1752 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,88g
 
57,65g
 
223,75g
- -
ma 22: 311 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,28g
 
4,95g
 
71,29g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.