Dieettikalenteri - elvilla - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
pe 2: 1315 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,25g
 
90,32g
 
80,68g
- -
heinäkuu 2024
ma 29: 1011 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,72g
 
59,30g
 
110,36g
- -
to 25: 1037 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,88g
 
91,82g
 
41,01g
- -
toukokuu 2024
pe 3: 382 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,41g
 
17,95g
 
37,27g
- -
maaliskuu 2024
su 24: 989 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,33g
 
50,32g
 
166,02g
- -
ma 11: 743 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,90g
 
52,50g
 
78,02g
- -
su 10: 699 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,24g
 
51,75g
 
80,03g
- -
pe 8: 792 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,22g
 
57,45g
 
79,25g
- -
ke 6: 559 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,58g
 
26,44g
 
60,39g
- -
pe 1: 799 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,27g
 
40,33g
 
78,98g
- -
helmikuu 2024
to 29: 1040 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,71g
 
86,83g
 
117,65g
- -
ti 20: 552 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,50g
 
23,78g
 
72,35g
- -
ke 14: 875 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,51g
 
67,15g
 
67,42g
- -
ke 7: 220 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,20g
 
7,41g
 
41,14g
- -
ti 6: 846 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,73g
 
55,04g
 
104,01g
- -
tammikuu 2024
ma 8: 637 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,05g
 
57,12g
 
34,90g
- -
joulukuu 2023
pe 8: 393 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,04g
 
17,56g
 
36,73g
- -
to 7: 308 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,57g
 
6,73g
 
56,59g
- -
marraskuu 2023
to 9: 768 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,24g
 
72,73g
 
71,66g
- -
lokakuu 2023
ti 31: 1423 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,27g
 
121,17g
 
152,66g
1939*  516
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.