Dieettikalenteri - Mammelssoni88 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2018
pe 25: 1136 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,90g
 
53,50g
 
29,98g
- -
ti 22: 1592 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
141,92g
 
54,52g
 
21,31g
- -
pe 18: 1196 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,80g
 
50,30g
 
17,80g
- -
ti 15: 1595 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
142,41g
 
54,30g
 
31,99g
1767*  172
ma 14: - - 2257* -
la 12: 1780 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
155,80g
 
68,00g
 
21,90g
- -
pe 11: 1806 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
159,44g
 
63,09g
 
23,43g
- -
to 10: 1233 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,78g
 
18,31g
 
24,79g
1822*  589
ke 9: 1109 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,22g
 
81,47g
 
16,24g
- -
ti 8: 1342 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
126,88g
 
40,02g
 
12,61g
2030*  688
ma 7: 799 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,74g
 
24,53g
 
9,44g
- -
su 6: 1131 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,69g
 
37,34g
 
20,76g
1760*  629
la 5: - - 1872* -
to 3: 2117 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
190,70g
 
58,93g
 
31,31g
- -
ke 2: 1607 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
138,75g
 
59,87g
 
25,04g
- -
huhtikuu 2018
pe 27: 1598 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
143,49g
 
53,06g
 
23,95g
- -
to 26: 1900 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
168,78g
 
57,69g
 
34,13g
- -
ke 25: 1602 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
139,89g
 
52,86g
 
32,55g
1730*  128
ti 24: 1543 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
150,34g
 
44,30g
 
9,61g
- -
ma 23: 1889 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
169,01g
 
56,76g
 
32,53g
- -
su 22: 2079 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
186,85g
 
62,84g
 
34,60g
- -
la 21: 2382 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
208,44g
 
85,58g
 
44,17g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.