Dieettikalenteri - Ines190777 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2021
ma 15: 607 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,98g
 
39,20g
 
0,72g
- -
su 14: 927 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,80g
 
44,19g
 
20,28g
2156*  1229
la 13: - - 2635* -
pe 12: - - 2762* -
to 11: - - 2640* -
ke 10: - - 2420* -
ti 9: - - 2726* -
ma 8: - - 2575* -
su 7: - - 2478* -
la 6: - - 2444* -
pe 5: - - 2465* -
to 4: 816 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,25g
 
56,73g
 
20,73g
2914*  2098
ke 3: - - 2510* -
ti 2: - - 2634* -
ma 1: - - 2634* -
helmikuu 2021
su 28: - - 3224* -
la 27: - - 2841* -
pe 26: - - 2753* -
to 25: 383 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,40g
 
21,89g
 
20,41g
1759*  1376
ke 24: 1395 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,84g
 
55,28g
 
90,08g
- -
ti 23: 895 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,15g
 
54,81g
 
52,14g
- -
ma 22: 1253 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,50g
 
59,58g
 
90,63g
- -
to 18: 293 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,00g
 
4,88g
 
32,00g
- -
ke 17: 951 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,35g
 
72,71g
 
39,25g
- -
ti 16: 881 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,09g
 
59,30g
 
53,27g
- -
ma 15: 1066 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,60g
 
83,64g
 
44,90g
- -
su 14: 1332 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,57g
 
44,87g
 
112,73g
- -
elokuu 2017
ti 1: 1302 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,83g
 
109,61g
 
70,24g
- -
heinäkuu 2017
la 8: 310 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,50g
 
21,70g
 
1,49g
- -
kesäkuu 2017
ke 14: 834 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,59g
 
31,67g
 
81,24g
- -
ti 6: 938 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,56g
 
13,91g
 
104,77g
- -
to 1: 567 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,35g
 
68,60g
 
55,40g
- -
toukokuu 2017
ke 31: 567 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,35g
 
68,60g
 
55,40g
- -
ke 17: 716 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,97g
 
69,17g
 
94,97g
- -
ma 15: 1814 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,58g
 
154,55g
 
132,50g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.