Dieettikalenteri - smarinchen - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
ti 9: 1465 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,45g
 
50,84g
 
120,73g
1806*  341
ma 8: 1562 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,45g
 
86,74g
 
142,69g
1955*  393
su 7: - - 1814* -
la 6: - - 2734* -
pe 5: 1797 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,42g
 
83,94g
 
196,38g
2063*  266
to 4: 1656 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,70g
 
60,20g
 
208,20g
1887*  231
ke 3: 1783 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,74g
 
62,51g
 
203,16g
1825*  42
ti 2: 1507 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,11g
 
47,31g
 
230,24g
2063*  556
ma 1: 2205 * 138%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,40g
 
87,72g
 
285,13g
2408*  203
kesäkuu 2024
su 30: 1730 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
108,07g
 
52,80g
 
131,30g
3417*  1687
la 29: 1127 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,01g
 
48,86g
 
118,13g
- -
pe 28: 1898 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,78g
 
70,20g
 
129,64g
2836*  938
to 27: 1343 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,05g
 
60,22g
 
123,46g
- -
ke 26: 1240 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,73g
 
70,41g
 
184,54g
- -
ti 25: 1665 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,58g
 
99,26g
 
125,85g
- -
ma 24: 1308 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,40g
 
74,18g
 
169,69g
- -
su 23: 2360 * 148%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,14g
 
92,31g
 
235,25g
- -
la 22: 2169 * 136%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,01g
 
82,72g
 
190,22g
- -
pe 21: 1459 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,50g
 
69,68g
 
213,08g
- -
to 20: 1666 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
113,00g
 
48,40g
 
110,00g
- -
ke 19: 500 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,40g
 
19,60g
 
60,00g
- -
ma 17: 1455 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,60g
 
75,00g
 
143,00g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.