Dieettikalenteri - El.Markova - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2024
to 18: 839 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,14g
 
55,48g
 
58,03g
1073*  234
ke 17: 377 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,71g
 
42,35g
 
4,70g
2155*  1778
ti 16: - - 2029* -
ma 15: 497 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,32g
 
33,53g
 
22,46g
2110*  1613
su 14: 1032 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,03g
 
61,07g
 
65,33g
1467*  435
la 13: 1094 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,79g
 
88,21g
 
29,72g
2373*  1279
pe 12: 458 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,81g
 
38,98g
 
22,66g
2009*  1551
to 11: - - 1469* -
ke 10: - - 2120* -
ti 9: - - 2152* -
ma 8: - - 1860* -
su 7: - - 2046* -
la 6: - - 2107* -
pe 5: - - 941* -
to 4: - - 1976* -
ke 3: - - 2092* -
ti 2: - - 2037* -
ma 1: - - 714* -
maaliskuu 2024
su 31: - - 1268* -
la 30: - - 2122* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.