Dieettikalenteri - chuckyshelheim - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
ma 4: 454 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,75g
 
14,13g
 
76,03g
2049*  1595
tammikuu 2021
to 21: 1143 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,81g
 
52,47g
 
149,17g
- -
ke 20: 1341 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,76g
 
77,86g
 
150,11g
- -
ti 19: 998 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,83g
 
29,01g
 
163,34g
- -
marraskuu 2020
to 12: 1143 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,86g
 
63,71g
 
126,93g
1977*  834
ke 11: 974 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,45g
 
59,03g
 
107,64g
- -
ti 10: 1099 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,17g
 
79,48g
 
137,16g
2422*  1323
ma 9: 803 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,34g
 
43,03g
 
140,67g
2366*  1563
su 8: 1603 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,82g
 
83,36g
 
147,64g
2077*  474
la 7: 1098 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,39g
 
79,43g
 
85,97g
1860*  762
pe 6: 1462 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,69g
 
61,18g
 
172,27g
2318*  856
to 5: 1336 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,54g
 
56,22g
 
150,06g
2132*  796
ke 4: 1265 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,01g
 
35,48g
 
204,88g
1996*  731
ti 3: 1203 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,82g
 
58,31g
 
136,60g
2032*  829
ma 2: 1149 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,74g
 
63,95g
 
155,24g
1762*  613
lokakuu 2017
ti 17: - - 2654* -
su 15: - - 2438* -
to 12: 393 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,42g
 
10,21g
 
75,37g
- -
syyskuu 2017
su 10: 1163 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,57g
 
59,54g
 
139,52g
- -
kesäkuu 2017
la 24: 1335 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,35g
 
82,95g
 
94,53g
2616*  1281
pe 23: 1522 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,85g
 
32,54g
 
306,34g
1975*  453
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.