Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
marraskuu 2023 |
su 12: |
396 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,75g |
|
37,10g |
|
50,70g |
|
-
|
-
|
la 4: |
167 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,19g |
|
2,24g |
|
39,47g |
|
-
|
-
|
pe 3: |
1080 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,84g |
|
87,28g |
|
150,86g |
|
-
|
-
|
ke 1: |
1450 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,14g |
|
111,73g |
|
162,31g |
|
-
|
-
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lokakuu 2023 |
ma 30: |
-
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-
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|
66*
|
-
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su 29: |
-
|
-
|
|
1272*
|
-
|
la 28: |
-
|
-
|
|
1296*
|
-
|
pe 27: |
-
|
-
|
|
1222*
|
-
|
to 26: |
-
|
-
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|
181*
|
-
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ti 10: |
-
|
-
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|
498*
|
-
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ma 9: |
-
|
-
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|
1275*
|
-
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su 8: |
-
|
-
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|
1208*
|
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la 7: |
-
|
-
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|
1290*
|
-
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pe 6: |
-
|
-
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|
1208*
|
-
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to 5: |
-
|
-
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|
1208*
|
-
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ke 4: |
-
|
-
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|
1208*
|
-
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ti 3: |
-
|
-
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|
1208*
|
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ma 2: |
-
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-
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|
456*
|
-
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syyskuu 2023 |
pe 29: |
-
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-
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|
151*
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|
to 28: |
-
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-
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|
1208*
|
-
|
ke 27: |
-
|
-
|
|
1208*
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-
|
ti 26: |
-
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-
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|
1208*
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|
ma 25: |
-
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-
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|
1209*
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su 24: |
-
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-
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|
1208*
|
-
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