Dieettikalenteri - morsckay - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
pe 26: 676 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,92g
 
30,80g
 
71,19g
- -
kesäkuu 2024
pe 7: 164 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,73g
 
6,37g
 
24,23g
- -
maaliskuu 2024
ma 18: 1333 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,38g
 
82,53g
 
95,72g
- -
tammikuu 2024
pe 26: 533 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,76g
 
22,57g
 
60,34g
- -
ke 24: 274 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,35g
 
11,57g
 
26,79g
- -
pe 19: 879 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,53g
 
49,53g
 
91,56g
- -
pe 12: 1003 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,81g
 
36,67g
 
118,45g
- -
la 6: 682 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,99g
 
34,94g
 
53,57g
- -
joulukuu 2023
la 30: 524 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,17g
 
17,24g
 
83,31g
- -
to 28: 826 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,50g
 
74,22g
 
83,79g
- -
marraskuu 2023
la 25: 1244 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,38g
 
36,86g
 
86,40g
- -
su 5: 343 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,84g
 
21,82g
 
52,03g
- -
ke 1: 1340 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,14g
 
39,36g
 
136,46g
- -
lokakuu 2023
pe 13: 1030 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,62g
 
84,85g
 
103,48g
- -
su 1: 1307 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,11g
 
63,98g
 
148,06g
- -
syyskuu 2023
pe 22: 480 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,27g
 
20,76g
 
49,73g
- -
to 21: 324 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,66g
 
14,01g
 
13,32g
- -
ke 20: 449 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,59g
 
58,25g
 
7,34g
- -
ma 4: 530 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,50g
 
16,50g
 
58,50g
- -
elokuu 2023
to 31: 358 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,39g
 
17,43g
 
46,51g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.