Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2021 |
| la 25: |
-
|
-
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|
1936*
|
-
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| pe 24: |
-
|
-
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|
2216*
|
-
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| to 23: |
-
|
-
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|
2199*
|
-
|
| ke 22: |
443 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,90g |
|
16,73g |
|
92,50g |
|
1859*
|
 1416
|
| ti 21: |
-
|
-
|
|
2254*
|
-
|
| ma 20: |
-
|
-
|
|
2600*
|
-
|
| su 19: |
-
|
-
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|
1853*
|
-
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| la 18: |
-
|
-
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|
2149*
|
-
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| pe 17: |
-
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-
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|
2060*
|
-
|
| to 16: |
-
|
-
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|
2472*
|
-
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| ke 15: |
-
|
-
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|
2153*
|
-
|
| ti 14: |
-
|
-
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|
2414*
|
-
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| ma 13: |
1440 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,65g |
|
127,72g |
|
148,95g |
|
2425*
|
985
|
| su 12: |
1382 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,56g |
|
120,63g |
|
98,17g |
|
1860*
|
478
|
| la 11: |
-
|
-
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|
2422*
|
-
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| pe 10: |
-
|
-
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|
2350*
|
-
|
| to 9: |
-
|
-
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|
2416*
|
-
|
| ke 8: |
-
|
-
|
|
2606*
|
-
|
| ti 7: |
-
|
-
|
|
2191*
|
-
|
| ma 6: |
1385 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,24g |
|
113,41g |
|
106,50g |
|
2565*
|
1180
|
|
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