Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
maaliskuu 2019 |
ma 18: |
889 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,22g |
|
84,53g |
|
72,19g |
|
-
|
-
|
to 14: |
549 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,96g |
|
35,39g |
|
40,09g |
|
-
|
-
|
ti 12: |
865 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,15g |
|
67,34g |
|
65,63g |
|
-
|
-
|
ma 11: |
945 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,69g |
|
98,14g |
|
23,52g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2019 |
ke 27: |
1280 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,57g |
|
110,80g |
|
35,61g |
|
-
|
-
|
ti 19: |
181 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,58g |
|
15,33g |
|
25,56g |
|
-
|
-
|
to 14: |
452 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,44g |
|
17,99g |
|
47,43g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2018 |
to 18: |
738 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,59g |
|
44,22g |
|
32,95g |
|
-
|
-
|
ti 16: |
1632 *
|
109%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
121,07g |
|
70,49g |
|
75,89g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2018 |
pe 14: |
358 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
31,60g |
|
15,75g |
|
1,15g |
|
-
|
-
|
kesäkuu 2018 |
pe 8: |
842 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,65g |
|
58,03g |
|
32,19g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2018 |
pe 2: |
705 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,37g |
|
32,40g |
|
6,69g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2018 |
to 25: |
1258 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,09g |
|
117,35g |
|
75,82g |
|
-
|
-
|
elokuu 2017 |
ke 30: |
1396 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
88,68g |
|
46,37g |
|
106,45g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2017 |
to 20: |
952 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,16g |
|
96,82g |
|
86,58g |
|
-
|
-
|
ti 18: |
1156 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,98g |
|
108,98g |
|
93,77g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2017 |
to 16: |
1078 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,77g |
|
116,18g |
|
48,52g |
|
-
|
-
|
toukokuu 2016 |
ti 24: |
660 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,57g |
|
83,96g |
|
37,47g |
|
-
|
-
|
ma 23: |
712 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,42g |
|
51,85g |
|
83,47g |
|
-
|
-
|
to 12: |
293 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,54g |
|
14,91g |
|
37,13g |
|
-
|
-
|
|
|