Dieettikalenteri - Alenusi - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2023
ke 21: 2238 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
150,62g
 
77,90g
 
144,09g
- -
ke 14: 1554 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,32g
 
74,23g
 
86,10g
- -
toukokuu 2023
la 13: 426 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,00g
 
14,80g
 
21,92g
- -
maaliskuu 2023
pe 17: 1851 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
148,71g
 
70,69g
 
57,52g
- -
to 16: 1590 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,94g
 
84,58g
 
63,36g
- -
ti 14: 1429 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,83g
 
69,61g
 
81,23g
- -
ma 6: 1888 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
134,67g
 
75,59g
 
95,90g
- -
su 5: 1557 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,09g
 
83,31g
 
47,03g
- -
helmikuu 2023
ke 15: 1419 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,37g
 
59,26g
 
46,65g
- -
ma 6: - - 128* -
su 5: 1249 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,12g
 
71,64g
 
60,23g
238*  1011
la 4: 1594 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,67g
 
62,64g
 
51,13g
249*  1345
pe 3: - - 76* -
to 2: 512 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,00g
 
15,00g
 
32,00g
239*  273
ke 1: 1491 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,01g
 
73,29g
 
39,00g
- -
tammikuu 2023
ti 31: - - 163* -
ma 30: 498 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,00g
 
16,00g
 
32,00g
169*  329
su 29: - - 167* -
la 28: - - 293* -
pe 27: - - 64* -
to 26: - - 200* -
ke 25: - - 39* -
ti 24: - - 157* -
ma 23: - - 78* -
su 22: - - 191* -
la 21: - - 876* -
pe 20: - - 430* -
to 19: - - 553* -
ke 18: - - 382* -
ti 17: - - 606* -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.