Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2024 |
| ma 22: |
737 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,83g |
|
38,03g |
|
116,59g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| ma 13: |
174 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,45g |
|
11,46g |
|
26,21g |
|
-
|
-
|
| pe 3: |
872 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,08g |
|
49,75g |
|
104,73g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ke 23: |
745 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,67g |
|
49,47g |
|
60,69g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ma 3: |
872 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,69g |
|
40,72g |
|
101,51g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| pe 20: |
768 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,37g |
|
39,54g |
|
80,46g |
|
-
|
-
|
| to 19: |
871 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,65g |
|
49,18g |
|
110,58g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ti 13: |
210 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,09g |
|
4,59g |
|
43,85g |
|
-
|
-
|
| ma 12: |
1101 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,91g |
|
59,41g |
|
115,90g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ma 28: |
1121 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,99g |
|
58,43g |
|
131,18g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ma 12: |
359 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,60g |
|
21,55g |
|
34,44g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| ti 19: |
740 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,21g |
|
44,16g |
|
91,99g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2016 |
| ti 5: |
709 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,32g |
|
43,61g |
|
79,16g |
|
3908*
|
 3199
|
| pe 1: |
1051 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,04g |
|
66,76g |
|
96,60g |
|
4719*
|
3668
|
| kesäkuu 2016 |
| to 30: |
601 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,68g |
|
63,20g |
|
82,48g |
|
1451*
|
850
|
|
|
