Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2018 |
| ma 22: |
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26*
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| la 20: |
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274*
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| pe 19: |
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30*
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| heinäkuu 2018 |
| ma 9: |
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848*
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| kesäkuu 2018 |
| pe 29: |
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|
2*
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| ti 26: |
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402*
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| la 23: |
-
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-
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|
33*
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| ma 18: |
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|
176*
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| toukokuu 2018 |
| su 27: |
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-
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|
69*
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| ti 15: |
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|
50*
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| ma 7: |
-
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-
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|
4*
|
-
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| su 6: |
1836 *
|
102%
|
Rasva: |
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Prot: |
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Hh: |
73,31g |
|
86,74g |
|
217,00g |
|
48*
|
 1788
|
| to 3: |
816 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,48g |
|
29,54g |
|
73,90g |
|
168*
|
648
|
| ke 2: |
1197 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,17g |
|
77,15g |
|
116,41g |
|
217*
|
980
|
| ti 1: |
1471 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,57g |
|
101,75g |
|
146,31g |
|
60*
|
1411
|
| huhtikuu 2018 |
| ma 30: |
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|
27*
|
-
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| la 28: |
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|
180*
|
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| pe 27: |
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|
145*
|
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|
| to 26: |
-
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|
460*
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| ma 23: |
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|
131*
|
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