Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2024 |
| ma 3: |
2569 *
|
117%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,28g |
|
56,67g |
|
567,84g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| ti 14: |
413 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,19g |
|
16,91g |
|
44,01g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| to 4: |
859 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,20g |
|
6,40g |
|
52,00g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| ke 25: |
2071 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,90g |
|
120,40g |
|
347,28g |
|
-
|
-
|
| ke 11: |
63 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,45g |
|
2,25g |
|
12,50g |
|
-
|
-
|
| ti 10: |
1004 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,74g |
|
50,15g |
|
160,25g |
|
-
|
-
|
| to 5: |
617 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,52g |
|
45,50g |
|
80,36g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| to 28: |
1782 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
91,68g |
|
56,40g |
|
180,59g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| pe 11: |
459 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,00g |
|
33,20g |
|
27,60g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| to 13: |
816 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,40g |
|
38,40g |
|
136,00g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| la 20: |
545 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,21g |
|
38,81g |
|
58,79g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| ma 13: |
1480 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,34g |
|
103,04g |
|
154,67g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| la 19: |
129 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,23g |
|
2,50g |
|
28,18g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| to 17: |
193 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,86g |
|
3,89g |
|
43,20g |
|
-
|
-
|
| ti 15: |
269 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,50g |
|
6,16g |
|
55,65g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2021 |
| to 16: |
565 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,13g |
|
20,57g |
|
97,72g |
|
-
|
-
|
| ke 15: |
308 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,30g |
|
22,05g |
|
2,77g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| ti 30: |
210 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,91g |
|
7,66g |
|
25,74g |
|
-
|
-
|
| su 21: |
74 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,97g |
|
6,29g |
|
0,38g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| to 7: |
83 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,00g |
|
6,00g |
|
8,00g |
|
-
|
-
|
|
|
