Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ma 2: |
1567 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,27g |
|
126,97g |
|
139,67g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| ti 19: |
82 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,64g |
|
1,60g |
|
8,48g |
|
-
|
-
|
| la 9: |
2426 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,20g |
|
188,74g |
|
281,07g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| ma 19: |
714 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,29g |
|
43,20g |
|
3,99g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| su 7: |
2726 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,61g |
|
225,26g |
|
333,72g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| ma 19: |
87 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,86g |
|
2,94g |
|
14,26g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| la 27: |
488 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,50g |
|
88,92g |
|
5,43g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2023 |
| ma 13: |
1899 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,16g |
|
149,32g |
|
211,72g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ti 28: |
60 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,57g |
|
2,82g |
|
13,65g |
|
-
|
-
|
| to 9: |
9077 *
|
341%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
423,00g |
|
529,00g |
|
780,00g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| to 19: |
737 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,21g |
|
98,97g |
|
6,11g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ma 12: |
80 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,46g |
|
1,22g |
|
20,01g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| to 27: |
95 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
23,00g |
|
0,80g |
|
-
|
-
|
| ke 12: |
2521 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,69g |
|
183,69g |
|
306,52g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ma 22: |
1513 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,50g |
|
102,82g |
|
199,18g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| ke 20: |
2417 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,06g |
|
212,09g |
|
255,89g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| ma 6: |
172 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,94g |
|
1,99g |
|
1,63g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| la 21: |
1896 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
84,53g |
|
135,83g |
|
149,75g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| pe 18: |
1520 *
|
57%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
66,34g |
|
101,94g |
|
122,83g |
|
-
|
-
|
| to 17: |
1882 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,76g |
|
151,68g |
|
228,80g |
|
-
|
-
|
|
|
