Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2022 |
| ke 30: |
2109 *
|
132%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,23g |
|
47,58g |
|
238,41g |
|
-
|
-
|
| ti 29: |
2462 *
|
154%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
116,98g |
|
78,44g |
|
277,92g |
|
1761*
|
 701
|
| ma 28: |
2092 *
|
131%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
105,13g |
|
57,79g |
|
221,65g |
|
1652*
|
440
|
| elokuu 2021 |
| su 8: |
609 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,83g |
|
10,36g |
|
81,74g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| ma 1: |
1615 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,43g |
|
47,17g |
|
196,49g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2019 |
| su 31: |
711 *
|
51%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,34g |
|
17,58g |
|
86,30g |
|
-
|
-
|
| pe 29: |
442 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,20g |
|
40,20g |
|
40,00g |
|
-
|
-
|
| to 28: |
2062 *
|
147%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,97g |
|
128,39g |
|
260,17g |
|
-
|
-
|
| ke 27: |
1106 *
|
79%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,23g |
|
27,60g |
|
151,06g |
|
-
|
-
|
| ti 26: |
1986 *
|
284%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,64g |
|
53,89g |
|
316,68g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2018 |
| ma 7: |
1802 *
|
257%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,90g |
|
57,15g |
|
237,25g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2018 |
| joulukuu 2017 |
| su 10: |
345 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,76g |
|
30,68g |
|
7,63g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2017 |
| ma 11: |
991 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,74g |
|
26,68g |
|
175,10g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2017 |
| ma 21: |
212 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,83g |
|
2,85g |
|
53,99g |
|
-
|
-
|
| la 19: |
1634 *
|
136%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,20g |
|
53,44g |
|
252,12g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2017 |
| to 6: |
929 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,44g |
|
33,88g |
|
115,90g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
211 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,78g |
|
2,57g |
|
53,90g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
1497 *
|
125%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,19g |
|
64,87g |
|
174,27g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2017 |
| to 29: |
242 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,90g |
|
2,96g |
|
62,12g |
|
-
|
-
|
|
|
