Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| helmikuu 2024 |
| la 3: |
388 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,16g |
|
22,38g |
|
34,61g |
|
-
|
-
|
| pe 2: |
199 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,46g |
|
25,85g |
|
19,20g |
|
-
|
-
|
| to 1: |
1383 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
91,98g |
|
100,99g |
|
40,41g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ke 31: |
1146 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,43g |
|
77,52g |
|
6,18g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ti 1: |
-
|
-
|
|
2295*
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| ti 27: |
183 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,14g |
|
24,78g |
|
19,36g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| to 4: |
86 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,50g |
|
2,80g |
|
16,70g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| la 29: |
148 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,94g |
|
12,58g |
|
0,76g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ma 13: |
139 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,90g |
|
2,50g |
|
19,00g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ke 18: |
719 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,81g |
|
32,15g |
|
20,21g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ti 1: |
1135 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,53g |
|
55,13g |
|
56,99g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ti 18: |
470 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,57g |
|
31,24g |
|
12,73g |
|
-
|
-
|
| la 1: |
189 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,61g |
|
15,23g |
|
1,38g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| ma 4: |
771 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,76g |
|
61,16g |
|
36,63g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| ma 3: |
2075
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
125,82g |
|
147,74g |
|
86,56g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2021 |
| ma 27: |
352 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,74g |
|
17,38g |
|
18,77g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| to 21: |
393 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,96g |
|
10,08g |
|
50,93g |
|
-
|
-
|
| ke 20: |
2014 *
|
134%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
94,15g |
|
122,36g |
|
120,38g |
|
-
|
-
|
| ti 19: |
561
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,16g |
|
31,47g |
|
30,82g |
|
-
|
-
|
| ma 18: |
224 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,34g |
|
14,48g |
|
5,97g |
|
-
|
-
|
| la 16: |
370 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,74g |
|
19,96g |
|
10,03g |
|
-
|
-
|
|
|
