Dieettikalenteri - esoshe_ecca - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2024
ma 22: 921 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,65g
 
39,05g
 
24,98g
- -
maaliskuu 2023
ti 21: 338 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,08g
 
18,02g
 
29,70g
- -
ma 20: 1052 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,29g
 
29,83g
 
123,01g
- -
su 19: 948 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,28g
 
52,24g
 
126,01g
2060*  1112
la 18: 994 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,82g
 
33,43g
 
116,99g
1889*  895
pe 17: 1270 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,78g
 
51,62g
 
105,77g
- -
to 16: 647 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,33g
 
25,07g
 
86,45g
1623*  976
ke 15: 1207 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,30g
 
60,95g
 
123,03g
1793*  586
ke 8: 904 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,82g
 
30,21g
 
80,43g
- -
ti 7: 1376 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,04g
 
80,32g
 
128,91g
- -
ma 6: 886 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,64g
 
46,52g
 
86,21g
- -
su 5: 648 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,00g
 
35,39g
 
54,29g
1790*  1142
la 4: 710 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,42g
 
57,65g
 
41,07g
- -
pe 3: 759 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,59g
 
19,71g
 
75,17g
1994*  1235
to 2: 776 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,55g
 
20,45g
 
68,61g
2025*  1249
ke 1: 828 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,79g
 
22,04g
 
80,86g
1664*  836
helmikuu 2023
ti 28: 1159 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,88g
 
57,62g
 
138,24g
1962*  803
ma 27: 1020 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,61g
 
48,26g
 
119,22g
1591*  571
su 26: 1254 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,86g
 
66,05g
 
146,30g
2267*  1013
la 25: 1147 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,28g
 
77,63g
 
144,26g
2054*  907
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.