Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 10: |
3679 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,09g |
|
253,91g |
|
519,13g |
|
-
|
-
|
| to 5: |
3928 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
150,79g |
|
218,32g |
|
429,24g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| ke 28: |
4065 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,82g |
|
304,31g |
|
603,93g |
|
-
|
-
|
| ti 13: |
3794 *
|
92%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
85,86g |
|
291,59g |
|
417,21g |
|
-
|
-
|
| to 1: |
-
|
-
|
|
4176*
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| ke 31: |
-
|
-
|
|
4218*
|
-
|
| ti 30: |
-
|
-
|
|
4462*
|
-
|
| ma 29: |
-
|
-
|
|
4343*
|
-
|
| su 28: |
3422 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,90g |
|
255,83g |
|
426,33g |
|
3785*
|
 363
|
| la 27: |
-
|
-
|
|
4110*
|
-
|
| pe 26: |
-
|
-
|
|
4823*
|
-
|
| to 25: |
-
|
-
|
|
3592*
|
-
|
| ke 24: |
-
|
-
|
|
4274*
|
-
|
| ti 23: |
-
|
-
|
|
4290*
|
-
|
| ma 22: |
-
|
-
|
|
3178*
|
-
|
| su 21: |
-
|
-
|
|
4253*
|
-
|
| la 20: |
-
|
-
|
|
3963*
|
-
|
| pe 19: |
-
|
-
|
|
4108*
|
-
|
| to 18: |
-
|
-
|
|
2984*
|
-
|
| ke 17: |
-
|
-
|
|
3957*
|
-
|
| ti 16: |
-
|
-
|
|
4181*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
4120*
|
-
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
3687*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
3944*
|
-
|
|
|
