Dieettikalenteri - ntoza - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
ke 31: 1390 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,57g
 
59,79g
 
151,14g
- -
ti 30: 729 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,26g
 
16,09g
 
83,15g
- -
ma 29: 632 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,62g
 
10,00g
 
77,50g
- -
la 27: 1091 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,28g
 
55,16g
 
105,13g
- -
pe 26: 1550 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,60g
 
68,80g
 
163,20g
2903*  1353
to 25: 2138 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,37g
 
50,46g
 
311,69g
- -
ke 24: 1500 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,62g
 
68,18g
 
184,06g
- -
ti 23: 64 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,40g
 
0,20g
 
10,00g
- -
ma 22: 1591 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,18g
 
31,56g
 
213,00g
- -
su 21: 733 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,86g
 
36,84g
 
103,92g
- -
la 20: 1266 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,62g
 
52,20g
 
130,53g
- -
pe 19: - - 2320* -
to 18: 918 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,66g
 
18,16g
 
59,66g
2320*  1402
ke 17: 1057 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,92g
 
39,89g
 
75,71g
2320*  1263
ti 16: 387 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,31g
 
26,12g
 
14,40g
- -
ma 15: 1031 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,94g
 
31,12g
 
135,87g
- -
la 13: - - 2240* -
lokakuu 2023
ke 4: 1350 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,30g
 
66,23g
 
269,03g
- -
ti 3: 1180 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,58g
 
69,57g
 
272,75g
- -
su 1: 1783 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,94g
 
39,54g
 
258,20g
- -
syyskuu 2023
la 30: 1276 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,61g
 
41,73g
 
189,47g
- -
to 28: 446 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,30g
 
15,13g
 
69,57g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.