Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2019 |
| to 23: |
2365 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,82g |
|
197,00g |
|
210,88g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| ke 24: |
2049 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,55g |
|
195,92g |
|
194,41g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2018 |
| to 8: |
3155 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,81g |
|
450,10g |
|
224,48g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2018 |
| ti 30: |
1160 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,14g |
|
116,21g |
|
100,16g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2018 |
| ke 29: |
2825 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,91g |
|
312,22g |
|
270,01g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| ti 10: |
2869 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,25g |
|
200,80g |
|
343,27g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2018 |
| ti 12: |
1374 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,99g |
|
104,64g |
|
136,41g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2017 |
| ma 9: |
498 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,02g |
|
32,52g |
|
4,89g |
|
-
|
-
|
| su 8: |
2358 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,00g |
|
205,39g |
|
216,72g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2017 |
| ke 13: |
1991 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,38g |
|
207,75g |
|
171,43g |
|
-
|
-
|
| su 10: |
74 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,97g |
|
6,29g |
|
0,38g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2017 |
| to 4: |
2940 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
100,00g |
|
255,69g |
|
257,79g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2017 |
| ti 18: |
1837 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,78g |
|
195,53g |
|
185,29g |
|
-
|
-
|
| ke 12: |
1861 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,16g |
|
162,68g |
|
185,35g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2017 |
| ti 28: |
921 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,76g |
|
95,52g |
|
93,12g |
|
-
|
-
|
| ma 27: |
1770 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,80g |
|
176,74g |
|
145,76g |
|
-
|
-
|
| su 26: |
576 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,34g |
|
57,63g |
|
35,06g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2017 |
| ma 6: |
1411 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,48g |
|
139,29g |
|
138,17g |
|
-
|
-
|
| su 5: |
3197 *
|
114%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
147,12g |
|
133,84g |
|
337,15g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2017 |
| su 1: |
1042 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,20g |
|
114,20g |
|
119,60g |
|
-
|
-
|
|
|
