Dieettikalenteri - Lillymanilli - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2020
ma 28: 1609 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,69g
 
78,86g
 
138,38g
2418*  809
to 17: 638 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,72g
 
53,96g
 
48,85g
2183*  1545
elokuu 2020
ma 17: 1337 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,15g
 
113,70g
 
134,01g
- -
heinäkuu 2020
pe 10: 634 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,92g
 
40,31g
 
50,40g
2564*  1930
ma 6: 1296 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,51g
 
58,59g
 
141,71g
- -
kesäkuu 2020
to 25: 844 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,71g
 
50,45g
 
92,15g
- -
ke 24: 883 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,02g
 
54,66g
 
87,50g
2183*  1300
toukokuu 2020
ke 6: 1451 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,62g
 
51,12g
 
156,14g
2286*  835
tammikuu 2020
pe 24: 1014 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,66g
 
70,92g
 
40,30g
- -
to 23: 1009 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,85g
 
48,96g
 
20,51g
- -
pe 17: 1563 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
123,38g
 
76,19g
 
38,82g
2244*  681
to 16: 1499 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,02g
 
98,75g
 
46,15g
- -
ke 15: 1217 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,01g
 
54,48g
 
31,82g
2193*  976
ti 14: 1759 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
132,10g
 
107,00g
 
41,81g
2399*  640
ma 13: 545 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,96g
 
55,62g
 
21,15g
- -
pe 10: 486 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,29g
 
15,95g
 
73,53g
2296*  1810
to 9: 1624 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,49g
 
74,93g
 
219,80g
2306*  682
ke 8: 1680 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,17g
 
74,23g
 
158,09g
2172*  492
marraskuu 2019
to 7: 569 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,49g
 
29,67g
 
56,99g
- -
ke 6: 1159 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,24g
 
55,04g
 
158,24g
2172*  1013
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.