Dieettikalenteri - icecold2007 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
ti 31: 1430 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,82g
 
83,00g
 
140,24g
- -
ma 30: 260 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,00g
 
11,00g
 
0,00g
- -
marraskuu 2022
ti 8: 635 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,61g
 
67,38g
 
57,15g
- -
lokakuu 2022
ti 11: 959 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,38g
 
122,20g
 
44,25g
- -
elokuu 2022
ma 15: 323 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,35g
 
22,54g
 
10,88g
- -
huhtikuu 2022
ke 6: 790 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,56g
 
51,45g
 
47,94g
- -
ma 4: 1499 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,76g
 
148,21g
 
117,24g
- -
tammikuu 2022
pe 14: 1105 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,22g
 
78,74g
 
60,57g
- -
to 13: 1022 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,11g
 
63,98g
 
80,78g
- -
ke 12: 1280 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,24g
 
71,35g
 
91,57g
- -
ti 11: 1245 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,15g
 
73,21g
 
83,81g
- -
marraskuu 2021
ti 9: 809 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,23g
 
83,51g
 
67,34g
- -
ma 8: 444 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,01g
 
29,66g
 
51,29g
- -
lokakuu 2021
ma 11: 396 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,20g
 
24,02g
 
42,63g
- -
pe 8: 385 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,34g
 
80,82g
 
0,00g
- -
to 7: 1438 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,84g
 
107,21g
 
92,58g
- -
ke 6: 1382 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,29g
 
125,52g
 
113,39g
- -
ti 5: 1192 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,70g
 
107,16g
 
94,62g
- -
syyskuu 2021
ti 28: 660 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,02g
 
73,88g
 
31,14g
- -
ma 27: 711 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,30g
 
67,45g
 
70,94g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.