Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2024 |
| ma 24: |
489 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,59g |
|
43,38g |
|
29,73g |
|
-
|
-
|
| su 23: |
1066 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,21g |
|
56,67g |
|
123,59g |
|
-
|
-
|
| su 2: |
1858 *
|
133%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
77,18g |
|
106,50g |
|
185,02g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ti 30: |
764 *
|
55%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,21g |
|
85,85g |
|
62,85g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ma 11: |
489 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,18g |
|
59,43g |
|
22,07g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ke 7: |
359 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,39g |
|
38,43g |
|
104,86g |
|
-
|
-
|
| ti 6: |
310 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,50g |
|
16,13g |
|
22,59g |
|
-
|
-
|
| to 1: |
-
|
-
|
|
1393*
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ke 30: |
-
|
-
|
|
1316*
|
-
|
| ti 29: |
-
|
-
|
|
1484*
|
-
|
| ma 28: |
-
|
-
|
|
1477*
|
-
|
| su 27: |
-
|
-
|
|
1418*
|
-
|
| la 26: |
-
|
-
|
|
1353*
|
-
|
| pe 25: |
-
|
-
|
|
1381*
|
-
|
| to 24: |
-
|
-
|
|
1471*
|
-
|
| ke 23: |
-
|
-
|
|
1390*
|
-
|
| ti 22: |
-
|
-
|
|
1379*
|
-
|
| ma 21: |
-
|
-
|
|
1415*
|
-
|
| su 20: |
-
|
-
|
|
1374*
|
-
|
| la 19: |
-
|
-
|
|
1467*
|
-
|
| pe 18: |
-
|
-
|
|
1325*
|
-
|
| to 17: |
-
|
-
|
|
1464*
|
-
|
| ke 16: |
1158 *
|
83%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,84g |
|
68,75g |
|
130,50g |
|
1393*
|
 235
|
| ti 15: |
-
|
-
|
|
1664*
|
-
|
| ma 14: |
-
|
-
|
|
1383*
|
-
|
| su 13: |
-
|
-
|
|
1441*
|
-
|
| la 12: |
-
|
-
|
|
1406*
|
-
|
|
|
