Dieettikalenteri - Braulio Eiras - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
ma 24: 1586 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,93g
 
134,87g
 
128,53g
- -
maaliskuu 2023
ma 20: 395 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,00g
 
7,22g
 
66,83g
- -
helmikuu 2023
ti 14: 1398 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,90g
 
87,57g
 
112,33g
- -
ma 6: 289 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,06g
 
14,25g
 
19,64g
- -
la 4: 277 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,11g
 
5,07g
 
46,00g
- -
pe 3: 2463 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,24g
 
111,22g
 
250,20g
- -
to 2: 2057 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,92g
 
85,03g
 
288,55g
- -
ke 1: 542 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,82g
 
24,10g
 
46,52g
- -
tammikuu 2023
ti 31: 2280 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,87g
 
206,03g
 
193,06g
- -
elokuu 2022
ma 22: 267 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,25g
 
19,23g
 
47,18g
- -
su 7: 979 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,37g
 
46,80g
 
94,18g
- -
heinäkuu 2021
ti 13: 308 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,07g
 
11,57g
 
30,72g
- -
ke 7: 1320 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,63g
 
112,51g
 
123,10g
- -
toukokuu 2021
ti 18: 779 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,84g
 
72,50g
 
83,35g
- -
ti 4: 764 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,70g
 
51,90g
 
59,50g
- -
huhtikuu 2021
pe 30: 610 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,20g
 
43,23g
 
46,62g
- -
ma 26: 269 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,16g
 
16,51g
 
11,46g
- -
ti 13: 610 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,88g
 
45,15g
 
46,55g
- -
la 3: 549 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,04g
 
63,88g
 
52,69g
- -
maaliskuu 2021
to 25: 1363 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,73g
 
93,08g
 
141,95g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.