Dieettikalenteri - Gabo San - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
su 25: 2273 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,59g
 
128,05g
 
285,71g
3757*  1484
la 24: 2106 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,39g
 
114,54g
 
225,82g
3826*  1720
pe 23: 2088 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,73g
 
77,01g
 
303,95g
3826*  1738
ma 19: 2230 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,01g
 
158,55g
 
227,38g
3620*  1390
ti 6: 1610 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,72g
 
90,92g
 
184,10g
- -
ma 5: 680 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,30g
 
33,40g
 
59,40g
3552*  2872
su 4: 366 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,70g
 
12,10g
 
62,42g
- -
la 3: 1143 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,99g
 
86,90g
 
156,06g
- -
pe 2: 1985 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,22g
 
95,35g
 
207,23g
3877*  1892
to 1: 1997 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,59g
 
108,73g
 
230,22g
3780*  1783
heinäkuu 2024
ke 31: 1748 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,47g
 
110,42g
 
191,87g
3659*  1911
ti 30: 2129 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,58g
 
135,42g
 
248,90g
3669*  1540
ma 29: 1927 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,26g
 
101,20g
 
267,49g
3659*  1732
su 28: 1746 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,05g
 
106,70g
 
228,99g
3361*  1615
la 27: 2198 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,91g
 
123,24g
 
279,78g
3039*  841
pe 26: 1946 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,42g
 
93,56g
 
209,16g
4016*  2070
to 25: 1555 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,98g
 
75,27g
 
174,59g
3659*  2104
ke 24: 1671 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,30g
 
93,45g
 
161,37g
3947*  2276
pe 5: 1894 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,04g
 
123,73g
 
205,68g
3659*  1765
to 4: 1900 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,62g
 
109,02g
 
165,10g
3758*  1858
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.