Dieettikalenteri - anuk_mon_amour - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2023
su 1: 1463 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,21g
 
41,44g
 
158,86g
- -
syyskuu 2023
la 30: 2302 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,43g
 
57,40g
 
210,72g
- -
pe 29: 4216 * 217%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
152,96g
 
67,54g
 
556,56g
- -
to 28: 1913 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,04g
 
116,38g
 
228,38g
- -
ke 27: 1843 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,04g
 
65,08g
 
282,50g
- -
ti 26: 1991 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,88g
 
53,55g
 
230,37g
2431*  440
ma 25: 1472 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,50g
 
42,16g
 
170,03g
2431*  959
su 24: 2658 * 137%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,39g
 
93,90g
 
257,75g
1973*  685
la 23: 3321 * 171%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,58g
 
98,31g
 
339,34g
1973*  1348
pe 22: 3025 * 156%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
151,29g
 
67,27g
 
251,89g
2431*  594
to 21: 1780 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,12g
 
47,51g
 
256,66g
2431*  651
ke 20: 1783 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,69g
 
53,97g
 
209,82g
2431*  648
ti 19: 1679 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,89g
 
56,25g
 
237,63g
2692*  1013
ma 18: 2375 * 129%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,55g
 
54,64g
 
259,75g
2281*  94
heinäkuu 2022
pe 29: 1981 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,49g
 
60,92g
 
280,46g
- -
to 28: 1924 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,11g
 
70,15g
 
332,90g
2281*  357
ke 27: 1664 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,90g
 
94,02g
 
201,09g
- -
ti 26: 1436 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,52g
 
76,97g
 
145,05g
2281*  845
ma 25: 1872 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,65g
 
81,31g
 
213,03g
- -
su 24: 2681 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
126,65g
 
112,34g
 
222,86g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.