Dieettikalenteri - Joissy Matsubara - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2018
to 23: 441 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,34g
 
41,10g
 
2,93g
2594*  2153
ke 22: 883 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,37g
 
72,64g
 
12,91g
2913*  2030
ti 21: 312 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,90g
 
37,74g
 
4,03g
2915*  2603
ma 20: 349 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,24g
 
48,08g
 
14,84g
3264*  2915
to 9: 373 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,35g
 
52,39g
 
4,90g
- -
heinäkuu 2018
ti 17: 321 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,83g
 
45,59g
 
5,64g
- -
kesäkuu 2018
ti 12: 340 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,22g
 
19,31g
 
2,78g
2861*  2521
pe 8: 306 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,23g
 
54,83g
 
4,34g
2808*  2502
to 7: 558 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,04g
 
60,13g
 
6,18g
2803*  2245
ke 6: 660 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,80g
 
63,98g
 
8,15g
2812*  2152
ti 5: 598 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,40g
 
57,99g
 
2,96g
2812*  2214
ma 4: 224 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,07g
 
16,79g
 
7,07g
2864*  2640
toukokuu 2018
ke 30: 296 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,37g
 
49,14g
 
8,22g
- -
pe 25: 316 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,29g
 
51,75g
 
8,68g
- -
to 24: 1202 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,32g
 
129,69g
 
6,66g
2849*  1647
ke 23: 717 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,36g
 
90,07g
 
8,22g
2773*  2056
ti 22: 792 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,55g
 
67,74g
 
11,15g
2727*  1935
ma 21: 580 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,31g
 
59,89g
 
3,55g
2786*  2206
pe 11: 616 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,00g
 
67,86g
 
12,27g
2786*  2170
to 10: 722 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,59g
 
92,87g
 
8,16g
2782*  2060
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.