Dieettikalenteri - asuta24 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
to 21: 1356 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,18g
 
109,24g
 
72,03g
- -
ke 20: 2454 * 169%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
138,41g
 
99,13g
 
213,00g
- -
ti 19: 1938 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,08g
 
121,63g
 
149,46g
- -
ma 18: 842 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,35g
 
77,96g
 
51,91g
- -
su 17: 1550 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,47g
 
86,20g
 
120,80g
- -
la 16: 1459 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,80g
 
97,95g
 
129,22g
- -
pe 15: 1468 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,08g
 
102,58g
 
120,37g
- -
to 14: 1494 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,20g
 
114,72g
 
119,38g
- -
ke 13: 1297 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,99g
 
111,35g
 
107,57g
- -
ti 12: 1390 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,30g
 
102,85g
 
119,39g
- -
ma 11: 1552 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,87g
 
113,65g
 
135,89g
- -
su 10: 1542 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,72g
 
116,02g
 
135,77g
- -
la 9: 1584 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,15g
 
105,31g
 
131,43g
- -
to 7: 1505 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,29g
 
118,64g
 
123,05g
- -
ke 6: 1473 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,73g
 
106,47g
 
145,18g
- -
ti 5: 1529 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,36g
 
108,90g
 
143,37g
- -
ma 4: 1510 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,30g
 
108,25g
 
171,03g
- -
joulukuu 2019
to 19: 970 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,60g
 
21,25g
 
136,28g
1464*  494
ke 18: - - 2152* -
ti 17: - - 2181* -
ma 16: - - 1797* -
su 15: - - 1835* -
la 14: - - 2236* -
pe 13: - - 2338* -
to 12: - - 2640* -
ke 11: - - 2321* -
ti 10: 1380 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,34g
 
56,70g
 
187,38g
2051*  671
ma 9: - - 2101* -
su 8: - - 1885* -
la 7: - - 2310* -
pe 6: - - 2153* -
to 5: - - 2165* -
ke 4: - - 2113* -
ti 3: 3207 * 236%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
179,78g
 
133,15g
 
261,86g
2591*  616
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.