Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| ma 20: |
593 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,48g |
|
19,03g |
|
33,31g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| to 27: |
175 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,68g |
|
26,52g |
|
5,16g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| la 9: |
1692 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,53g |
|
78,81g |
|
222,10g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
495 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,31g |
|
25,48g |
|
67,53g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ke 29: |
576 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,16g |
|
68,38g |
|
66,79g |
|
-
|
-
|
| to 23: |
1880 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,33g |
|
167,01g |
|
206,67g |
|
2282*
|
 402
|
| ke 22: |
2302 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,57g |
|
147,24g |
|
254,29g |
|
1900*
|
 402
|
| helmikuu 2020 |
| ti 18: |
1773 *
|
148%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,48g |
|
111,89g |
|
257,85g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2019 |
| lokakuu 2019 |
| su 13: |
180 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,00g |
|
8,00g |
|
25,80g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2019 |
| ti 25: |
369 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,30g |
|
8,25g |
|
38,32g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2019 |
| to 2: |
726 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,18g |
|
33,98g |
|
101,20g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2019 |
| ma 29: |
1035 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,02g |
|
40,82g |
|
145,12g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2018 |
| ma 23: |
110 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
2,00g |
|
25,00g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2018 |
| pe 25: |
232 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,87g |
|
0,42g |
|
51,84g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2018 |
| to 22: |
145 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,10g |
|
3,70g |
|
21,00g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2018 |
| ke 28: |
120 *
|
10%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,00g |
|
3,00g |
|
21,00g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2017 |
| la 25: |
55 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,18g |
|
0,28g |
|
14,64g |
|
463*
|
408
|
| ti 14: |
413 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,73g |
|
14,49g |
|
76,28g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2017 |
| ma 18: |
326 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,32g |
|
11,95g |
|
33,38g |
|
-
|
-
|
|
|
