Dieettikalenteri - meninasparana - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2023
ke 18: 590 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,43g
 
31,82g
 
88,09g
2579*  1989
ti 17: 1300 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,25g
 
93,70g
 
118,15g
2441*  1141
ma 16: 1131 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,78g
 
50,01g
 
180,09g
2693*  1562
marraskuu 2022
ti 29: 105 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,39g
 
1,29g
 
26,95g
- -
helmikuu 2022
pe 4: 428 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,07g
 
10,75g
 
72,13g
- -
to 3: 917 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,34g
 
20,90g
 
133,57g
2228*  1311
ke 2: 894 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,19g
 
15,36g
 
99,11g
2269*  1375
ti 1: 346 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,00g
 
8,54g
 
53,97g
- -
helmikuu 2020
pe 28: 1152 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,99g
 
68,58g
 
110,71g
2562*  1410
to 27: 1012 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,52g
 
61,95g
 
113,06g
2107*  1095
ke 26: 1016 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,72g
 
63,71g
 
103,36g
2135*  1119
tammikuu 2020
pe 3: 1255 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,27g
 
92,11g
 
104,08g
4042*  2787
to 2: 483 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,14g
 
16,30g
 
84,11g
- -
huhtikuu 2019
ti 16: 231 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,60g
 
14,87g
 
20,80g
- -
ma 15: 1263 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,87g
 
109,94g
 
98,33g
- -
helmikuu 2019
to 14: 264 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,34g
 
8,36g
 
50,16g
- -
pe 1: 911 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,32g
 
68,06g
 
79,25g
- -
marraskuu 2018
ti 20: 92 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,74g
 
2,06g
 
7,48g
- -
lokakuu 2018
ke 31: 352 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,98g
 
31,53g
 
17,93g
- -
ti 23: 167 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,18g
 
16,39g
 
3,73g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.