Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ke 17: |
528 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,23g |
|
30,72g |
|
33,80g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| to 27: |
1787 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
92,81g |
|
40,77g |
|
196,80g |
|
-
|
-
|
| ke 26: |
2053 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
103,35g |
|
55,72g |
|
226,09g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| la 17: |
343 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,48g |
|
6,70g |
|
28,40g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
58 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,60g |
|
1,70g |
|
11,60g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| su 15: |
501 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,14g |
|
21,36g |
|
42,68g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| ma 25: |
288 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,96g |
|
6,39g |
|
47,40g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| pe 9: |
307 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,14g |
|
21,94g |
|
37,00g |
|
-
|
-
|
| pe 2: |
270 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,91g |
|
11,23g |
|
27,00g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ma 31: |
823 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,01g |
|
27,73g |
|
107,69g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| ma 16: |
958 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,18g |
|
44,13g |
|
113,40g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| ma 25: |
1139 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,51g |
|
92,20g |
|
82,73g |
|
-
|
-
|
| ma 11: |
1924 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
98,55g |
|
87,60g |
|
173,70g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| la 19: |
776 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,05g |
|
52,67g |
|
59,01g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ke 19: |
1654 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
79,37g |
|
104,66g |
|
130,98g |
|
-
|
-
|
| ti 18: |
1560 *
|
71%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,95g |
|
75,74g |
|
134,33g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| pe 16: |
280 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,50g |
|
8,50g |
|
56,00g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| to 25: |
1085 *
|
49%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,45g |
|
54,92g |
|
101,71g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2020 |
| pe 28: |
1392 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,98g |
|
121,29g |
|
68,22g |
|
-
|
-
|
| to 27: |
1486 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
88,17g |
|
79,65g |
|
98,49g |
|
-
|
-
|
|
|
